Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
-
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
-
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
-
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Trò chơi
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
-
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.